頭疼，腰酸背痛，不耐煩，

      目前這種情況來(lái)說(shuō)呢，還是要根據(jù)具體情況來(lái)幫助分析確定，看看情況來(lái)幫助調(diào)整改善這方面的一些影響，然后這種情況可以配合物理治療的一些方式來(lái)幫助改善這種問(wèn)題，這樣對(duì)于目前的情況可以達(dá)到恢復(fù)的作用
      

      假如你睡眠質(zhì)量不好以上的情況就會(huì)出現(xiàn)，比如頭部不適比如腰背部有不適，必須要把你的睡眠調(diào)整好才是主要的，可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜類(lèi)的藥物或者中成藥物效果也是不錯(cuò)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，晚上睡眠不好，白天頭疼，腰酸背疼，不耐煩，考慮可能與焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，建議每天早晨跑步或者進(jìn)行其他的體育鍛煉，飲食多樣化，忌油膩，辛辣刺激的食物，和家人朋友多溝通，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息。
      
      以上是對(duì)“頭疼，腰酸背痛，不耐煩，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！