健康咨詢描述: 持續(xù)半年以上了,上課沒(méi)有精神,平時(shí)覺(jué)得很疲倦。晚上也能保證7小時(shí)以上的睡眠,但是覺(jué)得怎么睡都不夠。每天幾乎能睡11小時(shí)以上
你好,平時(shí)生活中睡眠質(zhì)量怎么樣呢?有沒(méi)有熬夜勞累做夢(mèng)呢?建議每天保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間,平時(shí)生活中注意合理飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以抄個(gè)甲狀腺功能看一下
平時(shí)睡眠質(zhì)量都挺好的,晚上11:30睡早上6:30起床。之前做過(guò)b超,甲狀腺也是正常的
平時(shí)生活中有沒(méi)有精神壓力過(guò)大呢?
可能精神壓力有點(diǎn)大吧,很容易傷感,在家又控制不住自己說(shuō)兩句話就想發(fā)脾氣
建議平時(shí)生活中保持一顆良好的心態(tài)放松心情注意勞逸結(jié)合
您的這種情況還是說(shuō)起來(lái)的比較早造成的,這種情況這個(gè)應(yīng)該沒(méi)有實(shí)質(zhì)性問(wèn)題的。所以這種情況你可以養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣可以晚上這個(gè)11點(diǎn)睡覺(jué)早晨五六點(diǎn)鐘起床。形成規(guī)律就好了。營(yíng)養(yǎng)要跟上,因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較累的。
上課沒(méi)有精神,犯困,考慮是壓力大,精神緊張,睡眠不好,腦供氧不足引起的,可以口服一些活血通絡(luò)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng),補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療,增加睡眠,避免熬夜,多休息,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
以上是對(duì)“高中生,上課經(jīng)常犯困,覺(jué)得很累”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好!17歲女孩經(jīng)常犯困考慮神經(jīng)衰弱的可能,建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施,日常生活中需放松心情,保持穩(wěn)定情緒,注意休息,合理安排作息時(shí)間,積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
神經(jīng)衰弱主要是什么引起的呢?
精神壓力過(guò)大,作息不規(guī)律等。
這個(gè)會(huì)不會(huì)影響平時(shí)的情緒之類的?不嚴(yán)重的話是不是可以不用管???
調(diào)整心態(tài),保持良好作息習(xí)慣。
年輕人,如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。應(yīng)該查找一下原因。比如有沒(méi)有神經(jīng)衰弱?或者是其他疾病引起的精神比較差。建議去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,測(cè)量血壓。做經(jīng)顱多普勒?;?yàn)血常規(guī)。平時(shí)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)作息規(guī)律。不要有過(guò)多的壓力。
如果沒(méi)有其他問(wèn)題,光這種情況的話,也談不上是病態(tài),因?yàn)閭€(gè)人的體質(zhì)不一樣,對(duì)于睡眠的時(shí)間的要求也不一樣,有的人睡眠質(zhì)量好,可能很短時(shí)間就休息好了,有的人則需要時(shí)間長(zhǎng)一些。只要不影響白天工作學(xué)習(xí)的精神,都屬于正常的
滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說(shuō)明書]
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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