經(jīng)常吃褪黑素有影響嗎

      你好，青年男性。因?yàn)樵缟显绨嗨奈妩c(diǎn)就得起床。晚上睡不著想服用褪黑素。您這是睡眠障礙。如果是這種情況，你要安排好作息時(shí)間，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。晚上要保證睡眠時(shí)間。可以服用褪黑素。
      

      病情分析：
      褪黑素確實(shí)可以促進(jìn)人的睡眠，但是目前一般不建議口服的。
      指導(dǎo)意見：
      你那么年輕，建議你最好是不要口服這一類的藥物，可以用點(diǎn)其他的藥物來(lái)治療。目前有很多藥物，比如中成藥可以試試。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，晚上睡不著覺，吃褪黑色素兩者之間通常是沒(méi)有直接關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好首先應(yīng)該改變生活習(xí)慣，規(guī)律作息，合理飲食，多運(yùn)動(dòng)，可以輔助藥物治療，褪黑素屬于保健品之類，沒(méi)有明顯的副作用，祝您健康！
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常吃褪黑素有影響嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！