徹夜失眠2年，求求大夫幫幫看看

      已詳看病情介紹，失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問(wèn)題，避免多想恐懼睡覺(jué)等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物。你可以適當(dāng)加量藥物觀察病情變化。主要還是自我調(diào)節(jié)

      病情分析：
      這個(gè)從你的描述和你這個(gè)年齡來(lái)看，你這個(gè)出現(xiàn)這個(gè)睡眠不好一般就是由于這個(gè)壓力大或
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      者是這個(gè)心情情緒不好比如焦慮抑郁緊張引起的睡眠不好。你這個(gè)可以去醫(yī)院做焦慮抑郁量表測(cè)試看看，抗焦慮抑郁治療

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱情況存在，你這個(gè)年齡，應(yīng)該是已婚男人，怎么還會(huì)有手淫？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，'葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)。
      以上是對(duì)“徹夜失眠2年，求求大夫幫幫看看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！