晚上一般10左右就睡覺，早上6點(diǎn)20左右起床

      首先，這種情況有可能是因為過度的勞累所致的，還有就是有可能是睡眠的情況不是特別好，比如半夜經(jīng)常出現(xiàn)驚險，或者是親情之后入睡的情況。這個這種情況已經(jīng)觀察看一下，還有就是如果長時間在一個溫度較高的環(huán)境里也會出現(xiàn)困頓

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免精神緊張，放松心情，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療此種情況的
      以上是對“晚上一般10左右就睡覺，早上6點(diǎn)20左右起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你這個情況，考慮可能是由于睡眠質(zhì)量欠佳導(dǎo)致的精神困乏?？赡芘c心理壓力過大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情可以通過歌唱，傾訴，聽音樂等方式，減輕心理壓力。睡前通過熱水泡腳，喝溫?zé)岬呐Ｄ?，提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上敘述情況，考慮是睡眠質(zhì)量太差了，總是做夢的話會引起焦慮不安的表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果出現(xiàn)睡眠不好這種情況，應(yīng)該在睡前喝一杯牛奶，或者是睡前泡腳，可以放松一天的神經(jīng)。晚上睡覺時一定要讓自己的腳保持暖和，這樣可以減少做夢的幾率。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮與進(jìn)精神緊張，壓力大，睡眠質(zhì)量差，貧血，心臟疾病有關(guān)，建議去醫(yī)院詳細(xì)檢查，查明原因，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，飲食清淡，富有營養(yǎng)，易消化，進(jìn)食新鮮蔬菜水果，避免生冷，油膩，辛辣刺激性食物。注意休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。白天積極參加體育鍛煉?？煽诜染S素片。