多年失眠，入睡困難，健忘

      您的這種失眠有沒(méi)有吃過(guò)什么藥？比如一些柏子養(yǎng)心丸呢？和朱砂安神丸。這種情況一定要注意量程良好的作息習(xí)慣，晚上幾乎在十點(diǎn)到11點(diǎn)就入睡。然后這個(gè)早起的時(shí)候在六點(diǎn)左右養(yǎng)成這個(gè)生物鐘就好。
      

      目前這種情況，建議你吃點(diǎn)谷維素，配合棗仁安神好，并且平時(shí)應(yīng)當(dāng)?shù)囊潘尚那椋嗦?tīng)音樂(lè)壓力過(guò)大，這種癥狀就會(huì)緩解這種情況，屬于植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，所以需要調(diào)理一下，祝早日恢復(fù)健康
      

      對(duì)于你這種情況主要考慮和你的精神壓力大有關(guān)系，平時(shí)焦慮緊張均會(huì)引起類似的癥狀。建議你去心理科進(jìn)行咨詢，必要時(shí)可以服用改善睡眠的藥物，比如甜夢(mèng)口服液。轉(zhuǎn)移注意力自我調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“多年失眠，入睡困難，健忘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！中年男性。一好多年了，入睡困難，白天精神疲憊，人感覺(jué)到非常想睡覺(jué)，但就是不肯入睡。健忘。您這種情況屬于植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議您要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，晚上要保證睡眠，這樣可以調(diào)整植物神經(jīng)功能
      

      病情分析：
      您好，感謝您的訪問(wèn)，根據(jù)您的敘述失眠多年，入睡困難，健忘考慮是壓力太大了，緊張或是精神因素造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給您的建議是，不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力了，多喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，做自己想做的事，轉(zhuǎn)移一下注意力，參加力所能及的體育鍛煉提高機(jī)體免疫力。
      
      以上是對(duì)“多年失眠，入睡困難，健忘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂情況，就是神經(jīng)官能癥情況存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)，避免白天睡覺(jué)。