安全感，心里有時(shí)候莫名其妙會(huì)出現(xiàn)恐懼和害怕

健康咨詢(xún)描述： 之前小學(xué)的時(shí)候就經(jīng)常會(huì)突然出現(xiàn)這樣的情況，聊著天正開(kāi)心的時(shí)候，就突然襲來(lái)一種恐懼和害怕的感覺(jué)，之后就沒(méi)有再出現(xiàn)過(guò)了，現(xiàn)在這幾個(gè)星期又開(kāi)始出現(xiàn)，有的時(shí)候甚至是在睡夢(mèng)中，心里突然襲來(lái)那種恐懼和害怕，把自己驚醒，醒了又睡不著了，要過(guò)幾分鐘才能慢慢平復(fù)下來(lái)。住宿以后，睡覺(jué)都是要挨著墻，舍友一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜就能驚醒我，昨晚舍友和別人打電話(huà)，我就一直陪著她，直到她打完電話(huà)，即使自己困的要命，閉上眼睛依舊睡不著，有時(shí)候睡著睡著，就被心里那種突入襲來(lái)的恐懼和害怕給驚醒了