最近熬夜臉色蠟黃，抗糖化膠原研一精科動(dòng)能素可以吃嗎

      這個(gè)晚上睡不好覺(jué)，白天一定要積極的鍛煉身體，每天堅(jiān)持走一萬(wàn)步，白天不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書(shū)，固定的時(shí)間睡覺(jué)，可以喝安神補(bǔ)腦液，睡覺(jué)之前不要刷手機(jī)，讓自己安靜下來(lái)，學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)。你說(shuō)的這種不建意吃的
      

      最近熬夜臉色不好，這種情況我更認(rèn)為可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液配合飲食，調(diào)理效果會(huì)好一些，個(gè)人不建議這些新產(chǎn)品，平時(shí)飲食多吃高蛋白，高維生素的食物，然后晚上睡眠保證6到8小時(shí)，還要多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)癥狀，就會(huì)逐漸緩解的
      
      以上是對(duì)“最近熬夜臉色蠟黃，抗糖化膠原研一精科動(dòng)能素可以吃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠不好建議不要服用褪黑素，以免導(dǎo)致依賴(lài)?？梢猿渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近熬夜，臉色蠟黃，特別來(lái)咨詢(xún)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，情況已了解，熬夜是非常傷身體的一種生活方式，如果是職業(yè)的原因，那白天一定要補(bǔ)足睡眠。不建議服用藥物調(diào)理，其實(shí)夜間的睡眠與白天同樣時(shí)間，效果是不一樣的，同樣是5到6個(gè)小時(shí)，夜晚睡眠，白天的精力很旺盛，白天則相反，建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，希望能幫到你。