心慌焦慮無法集中精力
健康咨詢描述： 最近幾天一直無法集中精力去做事情，一到晚上就感覺心慌而且非常焦慮，睡覺總感覺睡不醒，特別容易受到驚嚇，情緒也不是很高
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看你描述的情況是精力不集中并且有焦慮的感覺，這是應(yīng)該出現(xiàn)了心理疾患，不知道最近是否承受了比較大的壓力，或者是情緒有的不良刺激，所以還是要去心理醫(yī)生那里進(jìn)行疏導(dǎo)排解和用藥。這樣才能及早的走出困境。
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你好，根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過大導(dǎo)致的焦慮情緒，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，平時(shí)放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
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你這種情況就是不是說睡不醒，是因?yàn)槟闼卟缓茫跃褪歉杏X沒睡好了，所以不想不想起來。還有一個(gè)你說呢，情緒不高，呃，還有焦慮，這種的就是休息不好，睡眠睡眠質(zhì)量不好，所以感覺是睡不醒。你這處于抑郁和焦慮狀態(tài)，應(yīng)該?？漆t(yī)院去看病了。
以上是對(duì)“心慌焦慮無法集中精力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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