晚上老是睡不著覺害怕

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，晚上睡不著覺，覺得害怕，害怕的到底是什么呢，身體沒有勁，晚上睡眠質(zhì)量不好，白天沒精神那是難免的。
      指導意見：
      考慮是有恐懼心理，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，同時要主動調(diào)整心理狀態(tài)，越是害怕恐懼越要挑戰(zhàn)，直到不能接受，多進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你說的情況，建議你就診當?shù)卣?guī)醫(yī)院內(nèi)科做相關檢查和測試，排除身體器質(zhì)性問題，同時注意減少獨處時間，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。
      指導意見：
      同時需要樹立信心，相信自己可以走出困境，不要時候就診當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科。生活有目標，有規(guī)律與計劃。每天有具體的工作可做生活充實，多和朋友交流溝通，適度體育鍛煉，增強體質(zhì)，減少獨處的時間。

      病情分析：
      25歲女性，晚上總是睡不著覺害怕，晚上睡不著還嫌剩身邊的嚇得慌，白天沒精神，身上軟的不行，也不敢和別人說話
      指導意見：
      僅僅從你描述的情況簡單又不清楚明確分析可能是工作學習生活壓力大，或者是有心事放不下，保持心情舒暢，保持正常的生物鐘節(jié)律，按時睡覺休息
      
      以上是對“晚上老是睡不著覺害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量下降，造成的精神狀態(tài)不佳，以及其他軀體的不適！同時也與你過分的強迫思維，思慮過多，情緒困擾有關！也與你曾經(jīng)受到的事物刺激，存在心里陰影有一定的聯(lián)系，同時，不排除存在具體的器質(zhì)性病變造成的可能！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題！另外，注意情緒狀況的調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，多去做一些積極，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己慢慢淡化思維，生活當中不要給自己太大的壓力，勞逸結合，保證充足的睡眠質(zhì)量，避免熬夜情況的出現(xiàn)，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于睡眠狀況的調(diào)整，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說以你現(xiàn)在的一個情況老是會睡不著覺，可能就是因為你自身的一個心理有問題，比如說一些心理壓力過大，或者是因為某些事情讓你有了心理陰影所引起的。
      指導意見：
      那么以你的一個情況來講，建議最好還是能夠說多去與別人進行溝通交流，多與人接觸，并且的話可以適當?shù)娜タ匆恍┬睦磲t(yī)生，做一些心理疏導治療。