晚上怕黑睡不著有時(shí)候還會哭

      病情分析：
      好多你這個(gè)年齡的孩子尤其是女孩都怕黑,那很正常,慢慢的鍛煉鍛煉就好了.對于怕黑怕鬼,首先你應(yīng)該相信科學(xué),世界上是沒有鬼的.其實(shí)你現(xiàn)在是腦子里老在回放著那部電影的情節(jié),而且你不是單純的回放,因?yàn)槟阆矚g幻想,或許無意識的你會把電影中的情節(jié)假象是發(fā)生在自己生活中,這樣越發(fā)增加了你的恐懼感.所以你才會越想越怕,越怕越想.說白了,本來膽小,現(xiàn)在你是自己嚇自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議你分散自己的注意力不要老是想那些恐怖的畫面或者鏡頭你可以想其他事還可以讓朋友親人陪你晚上盡量少單獨(dú)外出白天也盡量在人多的地方待著以減少恐懼感.這樣隨著你的年齡的增長以及知識和生活閱歷的增長這種情況就會有所改善的.。
      

      病情分析：
      14歲女孩，晚上怕黑睡不著，從小學(xué)三年級開始就有了，以前開燈就可以睡著，現(xiàn)在開燈也怕是睡不著，不到一兩點(diǎn)睡不著有時(shí)候就會崩潰
      指導(dǎo)意見：
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定往往多愁善感的，容易胡思亂想敏感多脆弱，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，可以到醫(yī)院精神心理醫(yī)生檢查確診治療
      

      病情分析：
      你主要的問題就是晚上怕黑，睡覺的時(shí)候需要開著燈，自己過分的焦慮，所以說睡不著，而且還會哭。
      指導(dǎo)意見：
      你雖然主要的表現(xiàn)是因?yàn)樗恢?，其?shí)關(guān)鍵的問題是因?yàn)槟氵^分的焦慮和壓抑，需要找一下引起睡不著的原因，為什么怕黑，再一個(gè)就是越是睡不著越著急，越著急越睡不著，惡性循環(huán)，所以說調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識黑暗和睡眠，才能夠放松。
      
      以上是對“晚上怕黑睡不著有時(shí)候還會哭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！