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每天有時(shí)候晚上睡不著
男 | 22歲 2018-07-28 14:13:29
1人回復(fù)
來自南通市
健康咨詢描述： 每天有時(shí)候晚上睡不著，而且也不知道是什么情況，這么一天又一天過去
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2018-07-28 14:15:29
你可能人生沒有奮斗的目標(biāo)，所以感覺到一天天的這樣過去，有時(shí)晚上還睡不著，首先你要自己定一個(gè)短期的目標(biāo)，人才能有精神去為之奮斗，還要有規(guī)律的生活，要去運(yùn)動打球，游泳，跑步，都可以提高人的精神。而且晚上容易入眠。
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