有時(shí)候晚上睡覺睡不著

      病情分析：
      你好，你的癥狀是長期休息不好精神緊張引起的，可以口服安神補(bǔ)腦液緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，生活規(guī)律，不要熬夜，放松心情，適度的體育運(yùn)動(dòng)，忌食辛辣刺激性食物及煙酒，祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的問題咨詢，減壓方式可以有很多，比如可以培養(yǎng)一些良性的興趣愛好，比如看書，唱歌，體育運(yùn)動(dòng)等，讓自己的精力轉(zhuǎn)移一些，適當(dāng)放松一些。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于睡不著的問題，可以考慮自己是否有習(xí)慣性生物鐘紊亂影響，考慮是否壓力因素影響造成，可以適當(dāng)安神調(diào)理，睡前半小時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或劇烈情緒波動(dòng)，可以泡腳或洗澡，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現(xiàn)以上癥狀，有可能會(huì)是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)鍛煉，減輕壓力，轉(zhuǎn)移注意力，可以找中醫(yī)大夫給予中藥調(diào)理，也可口服安神養(yǎng)心丸，可以好起來，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候晚上睡覺睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！