嚴重失眠整夜不睡覺白天也不睡

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況屬于睡眠障礙，最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診找到引起的原因才可以對癥治療，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，睡前一個小時就不要再洗漱了，以免刺激更精神，不容易入睡?？梢月犅牬呙叩妮p音樂，對自己做出很困的心理暗示，必要時可以適當?shù)某渣c助眠的藥。
      

      病情分析：
      女性，41歲。嚴重失眠，被診斷為輕度軀體化障礙，那肯定是你身體上存在這樣或那樣的不適癥狀，而身體檢查卻查不到相應的身體疾病，所以醫(yī)生才會這樣診斷。你說的感覺左邊大腦阻擋了右邊大腦，這只是你的想象而已。
      指導意見：
      需要詳細了解你這種問題產(chǎn)生的來龍去脈，例如壓力因素，精神刺激因素等是如何在這種失眠和軀體化障礙的發(fā)生和存在過程中產(chǎn)生作用的，需要制定相應的心理治療方案，需要優(yōu)先運用心理治療和自我心理調(diào)節(jié)，不得已才需要服用藥物治療，而科學合理很對癥的藥物治療的處方是需要醫(yī)生有豐富的臨床工作經(jīng)驗。建議聯(lián)系醫(yī)生，給你進一步優(yōu)化和完善心理治療和藥物治療的方案，可以在當?shù)孛嬖\，也可以通過這個平臺。我擅長治療這方面，歡迎聯(lián)系。
      

      病情分析：
      你好！失眠可以進行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調(diào)整能力。其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態(tài)。
      指導意見：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)睡前做體操適當放松避免服用興奮飲料如咖啡濃茶等不吸煙刷牙保持口腔清潔并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點?？诜呷~神安片、腦靈素等試試。白天一定不要睡覺把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
      
      以上是對“嚴重失眠整夜不睡覺白天也不睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，醫(yī)院檢查有輕微軀體化障礙，不吃藥就睡不著覺，可以在醫(yī)生指導下吃右佐匹克隆片進行調(diào)理，
      指導意見：
      平時需要學會自己調(diào)節(jié)心態(tài)，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加有意義的活動，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳促進睡眠，