沒事就喜歡亂想容易哭
女 | 20歲 2019-10-19 23:27:42
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上躺著就會(huì)亂想，容易哭就覺得啥事都不順心有時(shí)候就睡不著覺得心里很痛
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2019-10-19 23:32:15 我要投訴
病情分析：
你好，對于你這種情況而言，建議盡可能的放松身心、給自己積極的心理暗示、盡量避免胡思亂想、有事多跟身邊的親人朋友溝通交流、多參加集體活動(dòng)、去室外呼吸新鮮空氣、多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素，動(dòng)態(tài)觀察。
指導(dǎo)意見：
2019-10-19 23:42
ask92422791kl
追問
就有一年了這種情況，晚上睡不著就會(huì)難過容易哭
2019-10-19 23:44醫(yī)生回答：
做自己思想的主人，控制住它，別讓它胡思亂想。
2019-10-19 23:40:04 我要投訴
你好，考慮是壓力過大，建議多喝溫開水注意休息，禁食辛辣及刺激性食物，禁煙禁酒，不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)使人體免疫力下降，放松心情，多吃蔬菜水果黑芝麻蝦皮酸奶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，分散注意力，
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