有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科神經(jīng)衰弱 → 沒事就喜歡亂想容易哭

沒事就喜歡亂想容易哭

女 | 20歲 2019-10-19 23:27:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 晚上躺著就會(huì)亂想,容易哭就覺得啥事都不順心有時(shí)候就睡不著覺得心里很痛

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張玥
張玥 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓及并發(fā)癥,冠心病,心律失常,心衰等心內(nèi)科常見 幫助網(wǎng)友:26098稱贊:2
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2019-10-19 23:32:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于你這種情況而言,建議盡可能的放松身心、給自己積極的心理暗示、盡量避免胡思亂想、有事多跟身邊的親人朋友溝通交流、多參加集體活動(dòng)、去室外呼吸新鮮空氣、多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素,動(dòng)態(tài)觀察。
      指導(dǎo)意見:
      

2019-10-19 23:42 ask92422791kl 追問

就有一年了這種情況,晚上睡不著就會(huì)難過容易哭

2019-10-19 23:44醫(yī)生回答:

做自己思想的主人,控制住它,別讓它胡思亂想。

佟柏平
佟柏平 主任醫(yī)師 擅長: 擅長上呼吸道感染,肺炎肺癌,肺結(jié)核,咽炎等。 幫助網(wǎng)友:26723稱贊:7
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2019-10-19 23:40:04 我要投訴

      你好,考慮是壓力過大,建議多喝溫開水注意休息,禁食辛辣及刺激性食物,禁煙禁酒,不要熬夜,因?yàn)榘疽箷?huì)使人體免疫力下降,放松心情,多吃蔬菜水果黑芝麻蝦皮酸奶,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,分散注意力,
      

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