運動后腿伸直膝蓋很酸疼
女 | 20歲 懸賞3個健康幣
2019-10-17 11:09:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 9月中旬每天晚上開始用keep軟件健身組合里有跳躍性的動作比如深蹲開合跳什么的過了一段時間后開始膝蓋疼就是坐一段時間起來后很疼伸不直需要緩一兩分鐘才能走路大概一個星期好了開始減小運動量不跳了體育課跳臺階之后又開始疼是膝蓋受損了嗎需要去醫(yī)院嗎云南噴霧可以用嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:43:32 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振，云南白藥可以的
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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