睡了很多白天還是困很困
健康咨詢描述： 每天晚上十點(diǎn)多最多十一點(diǎn)睡覺(jué)早晨七點(diǎn)起床白天特別困不是中午是全天都特困有幾個(gè)月了
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你好，根據(jù)你的描述，正常情況下你這種睡眠時(shí)間，還是可以的，如果白天特別勞累的話，可能會(huì)感覺(jué)比較困，建議你保證充足的睡眠的同時(shí)，白天不要過(guò)度緊張，看癥狀能否緩解一些。
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這樣的情況下，可以去醫(yī)院化驗(yàn)一下，看看血脂是否正常，另外，身體有沒(méi)有肥胖？晚上的睡眠是否良好？都會(huì)引起這樣的癥狀，如果血脂高，需要口服降脂藥物，以清淡飲食為主。
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病情分析：
您好小伙子！首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)很重要！你說(shuō)的那些情況也是正常生理現(xiàn)象，和最近心理因素，精神因素都有關(guān)系的！也就是一個(gè)亞健康狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：首先不要過(guò)度糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)情況和季節(jié)也有關(guān)系的！平時(shí)注意衛(wèi)生，潔身自好，勿頻繁手淫。多喝白開(kāi)水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動(dòng)鍛煉鍛煉身體。晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，不要看手機(jī)或其他東西。
以上是對(duì)“睡了很多白天還是困很困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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