9月底開始睡眠質量時好時壞

      如果從9月底開始睡眠質量不好，時好時壞這種情況建議你白天的時候要增加鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，盡量要早睡，把時間提前到11點之前，如果仍然睡不好，可以服用百樂眠膠囊配合安神補腦液，還是不行的話就需要服用左匹克隆。

      病情分析：
      你好根據你的描述，和你說的這種癥狀，可以先吃點藥調理調理。
      指導意見：
      你好根據你的描述，你這個癥狀和你熬夜有關系，胃不舒服可以吃點，三九胃泰，和歸脾丸，然后再吃點安神補腦口服液或者是朱砂安神丸，平時，盡量不要總熬夜，要多出去運動運動鍛煉鍛煉身體增強體質慢慢就會好的。
      以上是對“9月底開始睡眠質量時好時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于你的情況應該是有點輕度神經衰弱，建議你吃點谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導意見：
      建議你平時不要壓力過大，經常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你的這種情況多半是睡眠質量不好引起的！
      指導意見：
      如果要就診失眠你可以看神經內科?？次覆∧憧聪瘍瓤?。建議你平時多注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，不吃油膩食物，多吃蔬菜和水果！養(yǎng)成良好的入睡習慣！