晚上最近晚上睡不著是頭腦挺不下來嗎？

      你晚上現(xiàn)在睡不著，不知道有沒有什么有因素導致的，現(xiàn)在是上學還是上班？是不是壓力過大，建議放松心情，可以采取逛街看電影等方式轉(zhuǎn)換一下心情，多與家人朋友溝通交流，避免這種負面情緒的產(chǎn)生。

      你好，這個現(xiàn)象可能是勞累，壓力大影響的，需要好好的休息休息，養(yǎng)成良好習慣，保證充足的睡眠時間，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，可以用中藥調(diào)理身體，有利于恢復。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您這種情況的話，估計是由于您平常的學習或者是工作累而導致的。
      指導意見：
      建議你要放松心情，同時的話，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意營養(yǎng)的搭配，晚上睡覺之前喝一杯牛奶。
      以上是對“晚上最近晚上睡不著是頭腦挺不下來嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！