焦慮暴躁情緒低落心理脆弱

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己有時候不想說話愛哭，每個人的情緒都不是固定的，都會有時候高興，有時候會心情低落，這是正?，F(xiàn)象，只要不是長時間的心情持續(xù)低落，可以允許自己的情緒有起伏。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你可以多看一些積極向上的書籍，多參加一些戶外的陽光體育運(yùn)動，遇到情緒不好的時候，可以找老師朋友做個傾訴。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有時候不想說話了，愛哭，白天活潑，晚上心情低落，焦慮暴躁。女，十八歲。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有抑郁癥。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有抑郁、焦慮傾向。白天活潑晚上情緒低落，容易暴躁，有時不想說話，愛哭。這與你的生活經(jīng)歷有關(guān)，與你的性格特點有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運(yùn)動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。遇事多與父母溝通，多與朋友交流。
      
      以上是對“焦慮暴躁情緒低落心理脆弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！