類似失眠，但精神沒有很頹廢

女 | 14歲 2019-09-29 23:16:50 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：每天晚上一點(diǎn)也不困，天天到十二點(diǎn)一點(diǎn)才睡，第二天四五點(diǎn)就醒，白天卻一點(diǎn)也不困，中午午休也睡不著，不知道自己怎么了？想睡睡不著。

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2019-09-29 23:28:55 我要投訴

你好，嗯，首先你應(yīng)該就是嗯糾正你的這個(gè)生活習(xí)慣，白天盡量不要睡，然后晚上才能夠睡得著。，你這就是晝夜顛倒了。嗯，就是就跟倒時(shí)差那種差不多is。，希望我說的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />

王秀麗副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病，多發(fā)病的診治。尤其擅長(zhǎng)對(duì)高血壓，血脂異幫助網(wǎng)友：14152稱贊：3

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2019-09-29 23:18:52 我要投訴

      病情分析：
      結(jié)合你的年齡，目前你的睡眠應(yīng)該保持在6~8小時(shí)之間。建議你多參加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重睡眠缺乏會(huì)引起你記憶力下降。而且還會(huì)影響身體的健康。像這種情況下，你可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行，對(duì)癥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>