很頹廢，很無助，也沒有人訴苦

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，感覺自己很頹廢，孤單無助，沒有人可以訴苦，沒有可以信賴的朋友。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要緊盯著自己的痛苦不放，有心事要及時(shí)和家人朋友溝通，給予人信任，多出去走走，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，讓自己輕松起來，活躍才會有靈性。
      

      病情分析：
      你好，你還是一名學(xué)生吧，請問十八歲的你遇到什么問題了，讓你這樣無助。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你把心中的不快和同學(xué)，老師或親友傾訴一下，有些事說出來心里會好受些。平時(shí)要多參加一些有益的文體活動來調(diào)整情緒狀態(tài)。祝你快樂。
      

      病情分析：
      人在無助的時(shí)候，會傾向于求助身邊的人。所以你應(yīng)該是感覺到?jīng)]有人訴苦，才“不愿意跟人訴苦”，因?yàn)槿狈?，所以假裝不需要?？梢跃唧w說說你經(jīng)歷了什么嗎？這種無助感從何而來？
      指導(dǎo)意見：
      有一些可以自我緩解的小辦法，可以跑步，跑步是緩解甚至驅(qū)散抑郁情緒的行之有效的方法；找一個(gè)信任的人，說一說你現(xiàn)在正在經(jīng)歷的痛苦，尋求幫助和認(rèn)同感；做一些能讓自己感覺好的事情，看看電影，爬山等。具體的方法，還需要根據(jù)你的情況而定。如果自行無法緩解，建議你可以求助心理醫(yī)生。
      
      以上是對“很頹廢，很無助，也沒有人訴苦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！