長時(shí)間失眠求解決辦法

      病情分析：
      你好，失眠是一種很常見的現(xiàn)象，不過大多數(shù)是由于壓力過大導(dǎo)致的。失眠不但奪走健康，加重疲勞乏力、低熱畏寒頭痛心煩、記憶力減退、頭痛、影響工作、學(xué)習(xí)和生活，機(jī)體免疫力下降并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用中成藥治療，有琥珀安神、朱砂安神、七葉安神等。平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      長時(shí)間睡眠主要考慮工作或?qū)W習(xí)壓力大引起的，適當(dāng)參加活動(dòng)減輕壓力。
      指導(dǎo)意見：
      長時(shí)間睡眠主要考慮工作或?qū)W習(xí)壓力大引起的，適當(dāng)口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，vb1和谷維素看看效果，不好需要到醫(yī)院做檢查！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，精神緊張，壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，可以口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液治療調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免勞累，熬夜及情緒激動(dòng)，睡前放松心情，保持心情舒暢，注意飲食清淡，祝你健康！
      

      病情分析：
      從癥狀看，怎么都睡不著運(yùn)動(dòng)完也睡不著有什么安眠藥，多是氣血虛，心血虛所致。
      指導(dǎo)意見：
      可以服歸脾丸，安神丸等來調(diào)理的，晚上要注意吃清淡飲食，七分飽為好，這樣有利入睡的。
      
      以上是對(duì)“長時(shí)間失眠求解決辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是說長時(shí)間失眠，平時(shí)怎么樣治療或者是調(diào)理比較好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況，結(jié)合你所描述的癥狀，長時(shí)間失眠可以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，我建議平時(shí)不要胡思亂想，保持心情舒暢，或者是口服棗仁安神膠囊，也可以口服棗仁安神補(bǔ)腦液調(diào)理。