晚上常常很久不能入睡，請問這是失眠嗎？

男 | 22歲 2019-09-27 00:24:24 2人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上通常需要一兩個小時才能入睡，但不影響第二天的生活和學習，請問這算失眠嗎？晚上躺在床上睡覺，88分鐘后還是沒睡著，但眼睛是閉著的，請問在這個期間大腦得到休息了嗎？

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齊俊佳河南省人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 老年癡呆，腦血管病，睡眠障礙，周圍及中樞神經(jīng)疾病。幫助網(wǎng)友：3893

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2019-09-27 02:57:28 我要投訴

根據(jù)您的描述，您存在入睡困難，但不能夠算是失眠，不要過度緊張焦慮，睡覺前不要看手機電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運動，讀一些書籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開一些促進睡眠的藥物治療

2019-09-28 07:10 匿名追問

請問，閉著眼睛這段時間，大腦是處于休息狀態(tài)嗎？還是處于非休息和休息狀態(tài)？或者是根本沒得到休息，閉不閉眼沒區(qū)別？

2019-09-28 07:47醫(yī)生回答：

屬于休息狀態(tài)

劉輝醫(yī)師擅長: 擅長內(nèi)分泌代謝疾病的常見疾病、糖尿病及其并發(fā)癥、甲幫助網(wǎng)友：899

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2019-09-27 00:30:11 我要投訴

      病情分析：
      成人每天需要睡眠八小時左右，你入睡困難可能是有些神經(jīng)衰弱，建議多鍛煉身體，身體疲乏后更容易入睡，或者睡覺時聽一些輕音樂或催眠曲試試。
      指導意見：
      成人每天需要睡眠八小時左右，你入睡困難可能是有些神經(jīng)衰弱，建議多鍛煉身體，身體疲乏后更容易入睡，或者睡覺時聽一些輕音樂或催眠曲試試。