精神恍惚，注意力不集中

      病情分析：
      您好，引起這種情況的原因有精神因素，神經(jīng)衰弱，疾病原因多有低血壓，貧血等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意規(guī)律的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，注意每天堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉身體，保持好的心態(tài)，如無(wú)好轉(zhuǎn)醫(yī)院檢查是否為疾病引起。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種注意力不集中的情況，可能是最近太累了導(dǎo)致的，也可能是精神過(guò)于緊張，壓力太大引起的，
      指導(dǎo)意見：
      所以，盡量放松心態(tài)，平和心態(tài)，別緊張，不要熬夜，保證睡眠，睡幾個(gè)好覺(jué)，就能改變這種狀態(tài)，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度熬夜，勞累。能夠緩解這種情況。
      
      以上是對(duì)“精神恍惚，注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，多數(shù)情況下與精神衰弱有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，需要多休息，早睡早起，睡眠不充足有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以，適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒂兄诰徑膺@些癥狀。另外，還應(yīng)該提高自己的心理素質(zhì)，訓(xùn)練一定的耐力和意志力，應(yīng)該在一個(gè)安靜的環(huán)境當(dāng)中學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是精神壓力過(guò)大，加上超強(qiáng)度的學(xué)習(xí)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要消除誘發(fā)因素，適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)的壓力，一日三餐飲食合理，睡眠充足，多參加些戶外活動(dòng)，學(xué)習(xí)也能夠取得好的效率。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述經(jīng)常精神恍惚注意力不集中，一坐在圖書館就精神恍惚了，考慮是與您所在的環(huán)境枯燥或者天氣轉(zhuǎn)涼有關(guān)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要早睡早起，避免熬夜勞累，少玩手機(jī)，尤其是晚睡前不要躺著玩手機(jī)了，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。