健康咨詢描述: 我自己流產(chǎn)后體重越來越胖,流一個胖一次,也吃過其他減肥藥,不知道用百合康牌蘆薈膠囊能減肥嗎?
蘆薈膠囊有潤腸通便美容的作用,個人認(rèn)為他不能作為減肥的東西來用。首先要采取好避孕措施,因為流產(chǎn)對女性身體的傷害是非常大的,萬一避孕失敗再次流產(chǎn)的話,流產(chǎn)以后要少食多餐,這樣才能夠有效的控制一下體重。
病情分析:
你好,不建議使用這種減肥產(chǎn)品,世界上最有效的減肥方法就是少吃多運動,能堅持下去的人都成功瘦下來了,因此,減肥關(guān)鍵是靠堅持。其次,少吃多運動的具體方法是否科學(xué)可行也非常重要。
指導(dǎo)意見:
專家建議,少吃就是通過公式算出自己一天所需熱量,然后在保證自己不過度饑餓的情況下稍稍低于這個熱量;多動,就是每周進行2-3次每次30分鐘以上的有氧運動,同時間隔配合力量訓(xùn)練。最終實現(xiàn)燃脂塑形。
病情分析:
你好,流產(chǎn)后體重越來越胖,想減肥但不建議你使用任何減肥藥物。
指導(dǎo)意見:
你好,減肥,要管住嘴,邁開腿。一日三餐正常,合理安排,做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物,如蟹黃,蝦動物內(nèi)臟等,多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅持一定會成功的。
以上是對“我很胖,想減肥,不知道用什么藥好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源于攝入食物中的供能物質(zhì):蛋白質(zhì)(4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),熱量消耗主要由三方面:基礎(chǔ)代謝,身體活動和食物熱效應(yīng)。減肥的中心在于使熱量達(dá)到負(fù)平衡(熱量攝入量小于熱量消耗量)。
指導(dǎo)意見:
你說的這個藥沒有確切的減重效果。減肥指通過健康的飲食,良好的睡眠,平和的心態(tài)加上適量的運動來達(dá)到減少身體脂肪堆積?,F(xiàn)在減重比較常用的有二甲雙胍和利拉魯肽這兩個糖尿病的減重藥物。
溫馨提示:
懷孕早期應(yīng)少到公共場所去,避免病毒及細(xì)菌感染。
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