為什么最近總是愛(ài)睡覺(jué)
健康咨詢描述： 我最近一個(gè)月吧，總是想睡覺(jué)，而且睡不夠，我一般晚上12點(diǎn)多睡四點(diǎn)多就得起來(lái)，八點(diǎn)多回來(lái)繼續(xù)睡，為啥睡不醒，而且自己再一個(gè)月以前就感覺(jué)特別沒(méi)精神，臉色都不對(duì)
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你好，根據(jù)你的身體經(jīng)常持續(xù)睡眠多的臨床情況，考慮是陽(yáng)氣不足以及氣血虧虛等處有關(guān)引起的臨床表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院詳細(xì)的檢查檢查一下，是否考慮通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行綜合治療
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病情分析：
通過(guò)你的描述這種情況是睡眠不足導(dǎo)致的，建議你一定調(diào)整睡眠的時(shí)間。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)每天十點(diǎn)之前休息，平時(shí)要多在戶外運(yùn)動(dòng)。飲食盡量少吃一些刺激性的食物，要以清淡飲食為主，平時(shí)多喝些水。
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病情分析：
根據(jù)你的描述情況和自我感覺(jué)，結(jié)合你夜間睡覺(jué)太短，所以睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致你的精神狀態(tài)一般，同時(shí)臉色也不好看。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你最好是調(diào)整作習(xí)時(shí)間，改善你的睡眠質(zhì)量最好。如果改善不了作習(xí)時(shí)間，可以看看中醫(yī)大夫，必要時(shí)通過(guò)面診望聞問(wèn)切，辯證論治整體調(diào)理口服中草藥或者是中藥顆粒劑。
以上是對(duì)“為什么最近總是愛(ài)睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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