失眠，總是感到焦慮，想的也挺多

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)有失眠焦慮的現(xiàn)象，建議你前往醫(yī)院心理科就診，積極給予相應(yīng)的心理疏導治療，緩解內(nèi)心的焦慮情緒。
      指導意見：
      在進行心理治療的同時，可以前往中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，改善失眠現(xiàn)象，平時要注意養(yǎng)成良好生活習慣，合理安排作息時間，讓自己保持心態(tài)平和，避免思慮過重。治療期間定期復(fù)診，明確病情好轉(zhuǎn)情況。
      

      病情分析：
      你好，淺眠易醒是焦慮的典型癥狀。尤其是針對睡眠，你越想控制，越想早點睡，就會越睡不著，這就是強迫與強迫。
      指導意見：
      每個人都會有這樣的一些狀態(tài)，有時候一個月有幾天是這樣，有時候也會是遇到了什么事情之后，所以建議你睡前不做劇烈運動不看劇情太激烈的手機，可以平和的書籍，平和的畫面或者比較開心的畫面為主，順其自然，什么時候能睡就睡，睡不著就看書做點其他事。很快就會過去的，你要相信自己。
      
      以上是對“失眠，總是感到焦慮，想的也挺多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！