有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 總是擔心自己睡不著，越擔心越睡不著，白天也睡不著

總是擔心自己睡不著，越擔心越睡不著，白天也睡不著

女 | 18歲 2019-09-13 14:50:00 1人回復 來自合肥市

健康咨詢描述： 就是有一個晚上睡不著，到兩點多才睡，然后第二天就很擔心晚上再次睡不著，然后就這樣，晚上要一個小時才能入睡，而且半夜會醒，我想問問醫(yī)生怎樣克服這種心理障礙

醫(yī)生回復區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-02 22:15:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，你是一個18歲的姑娘，可是你經(jīng)常擔心晚上睡不著，一直到了2點多才睡，然后形成了惡性循環(huán)，越擔心越睡不著。
      指導意見：
      很明顯，你這種情況是由于你對于失眠的恐懼造成的心理問題，所以從現(xiàn)在開始你不要太擔心自己睡眠，白天多做一些體育鍛煉活動，躺在床上不要看手機，不要胡思亂想直接入睡。

疾病百科| 心理障礙

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。

心理障礙是指一個人由于生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式，是一個人表現(xiàn)為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的后果對本人和社會都是不適應的。在臨床上，常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：生活壓力大的人多見 常見癥狀：性格內(nèi)象、做事沒主見、有自殺傾向[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療、西醫(yī)藥物治療
快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

正天丸

正天丸

疏風活血，養(yǎng)血平肝，通絡止痛。用于外感風邪、瘀血...[說明書]

復方棗仁膠囊

復方棗仁膠囊

養(yǎng)心安神。本品用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由