夜里擔心睡不著覺，越擔心越睡不著

      病情分析：
      您好，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用安神補腦液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的，必要時去醫(yī)院就診，查找失眠的原因，積極治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，心里有事放不下，總是很擔心睡不著，越是擔心就越睡不著，這讓您很苦惱。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要過于關注睡眠問題，白天該干什么干什么，盡量不要睡覺，晚上臨睡前不要思慮過多，可以喝杯熱牛奶，聽聽音樂，把心靜下來，慢慢調(diào)整呼吸，輕松入睡。
      

      病情分析：
      你好可能是緊張或是神經(jīng)衰弱導致的失眠的癥狀，需要調(diào)理的
      指導意見：
      建議你最好放松心情，可以服用安神補腦液和谷維素等藥物調(diào)理，或是可以去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理的
      
      以上是對“夜里擔心睡不著覺，越擔心越睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！