記性太差怎么辦？想用產(chǎn)品或者用藥提高

女 | 17歲 2019-08-30 12:19:31 3人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：近幾年因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大，時(shí)刻都處于緊張狀態(tài)，晚上會(huì)失眠（只是在上學(xué)時(shí)，放假后睡眠還行）。記憶力下降，注意力無(wú)法集中。記憶力下降我自己都能明顯察覺(jué)到，因?yàn)橥瑯拥恼J(rèn)真，但是效率大大減退了。所以有什么能增強(qiáng)記憶力嗎？

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2019-08-30 12:27:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，尤其是在學(xué)習(xí)方面，由于學(xué)習(xí)態(tài)度或者方法不一樣，所以表現(xiàn)出來(lái)的成績(jī)也是不一樣一樣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      提高記憶力的可以通過(guò)口服營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物，比如說(shuō)市場(chǎng)上的昂立一號(hào)，營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物包括吡拉西坦，谷維素，維生素B1，平時(shí)還要多注意休息，這樣才有精力學(xué)習(xí)。

李泉紅濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓及其并發(fā)癥，冠心病，高脂血癥，失眠，頭暈，頭幫助網(wǎng)友：18596稱贊：1

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2019-08-30 13:00:55 我要投訴

建議放松心情，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，平時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果夜間睡眠差，必要時(shí)可考慮到中醫(yī)科就診，根據(jù)舌苔，脈象等情況給予中藥調(diào)理。

楊牧主任護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓，高血糖，高血脂癥，了解這類疾病的預(yù)防，治療幫助網(wǎng)友：3603

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2019-08-30 12:32:54 我要投訴

      病情分析：
      現(xiàn)在有很多學(xué)生都是學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，而導(dǎo)致的失眠，解決的方法，主要是保證充分的睡眠。多吃健腦的食物，例如核桃，多吃蔬菜，水果等富含維生素高的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，例如牛肉、雞蛋，牛奶，海產(chǎn)品等，增加機(jī)體的抵抗力。才能増強(qiáng)體質(zhì)，保證睡眠的質(zhì)量。

      以上是對(duì)“記性太差怎么辦？想用產(chǎn)品或者用藥提高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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