核桃補(bǔ)腦嗎，一天吃幾個(gè)？

      核桃與扁桃、腰果、榛子并稱世界著名的四大干果，核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及和碳水化合物，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新功效，還能用于潤(rùn)腸、止咳。豐佃娟：核桃，又稱胡桃，是胡桃科植物，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的四大干果，核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及和碳水化合物，還含有人體必需要的鈣、磷、鐵等微量元素，以及胡蘿卜素、核黃素等含量也非常豐富，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效，還能用于潤(rùn)腸、止咳。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，核桃是有一定的補(bǔ)腦的食療的效果的。
      指導(dǎo)意見：
      普通的話，一般人每天可以吃三個(gè)核桃，不能吃太多，吃太多的話，容易導(dǎo)致油脂類在體內(nèi)堆積不好消化。
      
      以上是對(duì)“核桃補(bǔ)腦嗎，一天吃幾個(gè)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      核桃補(bǔ)腦。一天吃兩個(gè)就可以。核桃是是最補(bǔ)腦的。所以應(yīng)該吃兩個(gè)就可以。多吃幾天。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃點(diǎn)，多喝點(diǎn)水。少吃點(diǎn)辣的。多吃點(diǎn)水果，香蕉，補(bǔ)的東西。這些都是補(bǔ)腦的。
      

      病情分析：
      由于核桃富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素和礦物質(zhì)，是可以每日食用的。
      指導(dǎo)意見：
      核桃中的蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸是大腦細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，所以經(jīng)常食用核桃能起到補(bǔ)腦健腦的作用，最好每日2～4個(gè)，由于核桃中含有較多的油脂，不建議過多食用。