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郝攀 南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等
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2024-12-09 16:27:52 我要投訴
失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議避免熬夜，在安靜的環(huán)境中休息，適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓，可以跑跑步，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移下注意力，必要的時候應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，比如右佐匹克隆，褪黑素可以試試看！。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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