跑完步第二全身酸疼是什么情況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跑完步第二天全身酸痛，一般屬于正?，F(xiàn)象，跟鍛煉少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議飲食均衡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，平時(shí)加強(qiáng)體驗(yàn)鍛煉，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“跑完步第二全身酸疼是什么情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你昨晚跑步今早感覺(jué)全身酸痛，肚子也使不上勁，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)跑步嗎？如果是平時(shí)不跑步，我覺(jué)得是運(yùn)動(dòng)后抻的癥狀，鍛煉幾天就適應(yīng)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多鍛煉身體，并且鍛煉的時(shí)候強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)后多喝水，或者泡個(gè)熱水澡都行。