跑完步后低血糖下腹酸疼
健康咨詢描述： 大概有二十天沒跑步了，以前可以很輕松跑1.6km，今天只跑到1.3km真的堅持不下去，走了幾圈以后開始頭暈腳軟眼前變黑，下腹有種姨媽疼的感覺（姨媽上周剛走），脖子腰背也酸疼。最近有熬到一兩點睡，有一點感冒的征兆。 請問我是怎么了，低血糖真的好痛苦。
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你這種情況以后在跑步之前最好吃點東西，比如碳水化合物后再吃一塊糖，減少低血糖的出現(xiàn)，另外，你這么多天不跑步了，一下子跑步有可能會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，不要太著急，可以慢慢跑，小肚子疼痛，有可能是腸痙攣引起的
我跑步前有喝水和吃糖果的。腸痙攣是為什么呢
腸痙攣就是腸蠕動啊，腸子跟腸子之間蠕動引起的疼痛，喝了糖水，那就是因為你跑步跑的太劇烈
只跑了1.3km平均配速5.09,用時6分40
可能跟你這么長時間不運動有關系呀
剛剛拉肚子了，是為什么呀
這個可能是腸道的應激反應，如果拉肚子比較嚴重，建議就醫(yī)診治
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肯定是熬夜導致的，體質(zhì)虛弱導致的這些癥狀出現(xiàn)和自身本身的身體狀況也有關系，需要自己逐漸的增加一些室外活動，改變自己生活不規(guī)律的狀況，才能夠改變目前這些癥狀。
那為啥會下腹和來姨媽一樣疼??
下腹部的癥狀有可能是和炎癥有關，如果持續(xù)也有的人有盆腔包塊。
剛剛拉肚子了
可能是腸炎，可能是消化不良。
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最近熬到一兩點才睡覺，這樣的情況呢，對您的健康是影響很大的，可能會導致血壓不正常也可能會影響您的消化和血液循環(huán)功能，可能還會影響您的免疫力。所以一定要早睡早起，養(yǎng)成良好的生活起居習慣。
以上是對“跑完步后低血糖下腹酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那為啥下腹會和來姨媽一樣難受
如果不到快來月經(jīng)的時候，可能跟過度勞累有關。如果在排卵期也可能會有輕微腹痛。
4.6來的例假，大概來了八九天，現(xiàn)在是排卵期嗎
現(xiàn)在在排卵期。
好的，謝謝！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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