晚上多夢(mèng)，不失眠，入睡也不困難

      病情分析：
      目前你的年齡來(lái)看，正是20多歲的好年齡，發(fā)生這樣的睡眠質(zhì)量的問(wèn)題，確實(shí)影響到你的正常的生活和身體健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本人引起失眠多么的原因很多，大部分都是日有所思夜有所夢(mèng)的一個(gè)結(jié)果，看來(lái)是因?yàn)榘滋煊幸恍┓判牟幌碌纳钍挛锢_著你的情緒變化而發(fā)生的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，多夢(mèng)也屬于睡眠障礙中的一個(gè)問(wèn)題，如果你的多夢(mèng)也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，對(duì)于白天的日間活動(dòng)有影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那就應(yīng)該引起注意，需要調(diào)理，首先要放松心情，不要緊張，不要焦慮，對(duì)于白天工作的事情盡量在下午下班以后不要去想，如果充在不停的思考問(wèn)題，就會(huì)造成腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于活躍的狀態(tài)，從而引起多夢(mèng)現(xiàn)象的發(fā)生，在每天下午下班以后可以多參加戶外的活動(dòng)，保持一個(gè)安靜的心態(tài)，睡前飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋菀粋€(gè)熱水腳，應(yīng)該會(huì)對(duì)你的多么問(wèn)題有所改善
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你每天晚上都做夢(mèng)，而且喝安神補(bǔ)腦液沒(méi)有太大的效果，這種情況需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的這種情況建議你進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩刺激性的游戲，不喝咖啡或含有咖啡性質(zhì)的飲料，那樣大腦處于興奮狀態(tài)也容易做夢(mèng)，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，實(shí)在調(diào)節(jié)不了可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“晚上多夢(mèng)，不失眠，入睡也不困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上做夢(mèng)是人的生理現(xiàn)象，人的一生中都需要做夢(mèng)，沒(méi)有不會(huì)做夢(mèng)的人。有的人可以記憶起來(lái)，有的人記憶不起來(lái)，在睡眠的過(guò)程中，尤其是在淺睡眠的過(guò)程中，都伴有夢(mèng)境，這是正常的。只要第二天的精神比較飽滿，不影響工作、生活，沒(méi)有任何問(wèn)題，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果做的夢(mèng)是噩夢(mèng)比較緊張，第二天又昏昏沉沉，就需要查找原因了。大部分的原因是頭一天沒(méi)有休息好，或者是熬夜，或者是看刺激性的電視劇和刺激性的游戲造成的，這種情況可以調(diào)節(jié)生活規(guī)律，口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、安神補(bǔ)腦液就可以。還有一種情況就是伴有心煩、焦慮、失眠，然后多夢(mèng)、做噩夢(mèng)這種情況需要考慮到焦慮癥的可能性，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科檢查一下。如果是這種疾病，需要口服抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      22歲男性，不失眠，入睡不困難，唯一癥狀是每每天晚上做很多夢(mèng)。喝了安神補(bǔ)腦液一星期，感覺(jué)效果不明顯，感覺(jué)困擾渴望改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)，每一個(gè)人每天晚上都會(huì)做，只是有的人會(huì)有記憶，會(huì)有困擾，有的人會(huì)忘掉。你多夢(mèng)，說(shuō)明這夢(mèng)對(duì)你來(lái)說(shuō)有記憶，有意義，建議你把夢(mèng)記錄下來(lái)，去尋求心理咨詢師的幫助，釋放你壓抑在內(nèi)心深處的東西