健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我兒子是上高三那年打籃球摔傷,腰部受傷加上學(xué)久坐造成腰輕微側(cè)彎,現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)了,側(cè)彎也糾正好了但是腰部肌肉緊張,久坐就不舒服,
因為腰肌勞損這種疾病一旦久坐或者是過度勞累,便會出現(xiàn)再次復(fù)發(fā)或者腰痛的情況,患者還需要多加休息,可以通過按摩或者是做理療等方法進行改善調(diào)理,平時盡量睡硬板床,使用腰帶進行對腰部進行束縛。
這些年一直睡板床,注意鍛煉,做燕飛等康復(fù)動作。他這種情況,幾年的時間了,還能治療的好嗎,
調(diào)理好還是有恢復(fù)的可能性。
有人建議艾葉煮水加白醋白酒熱敷,配合理療按摩,合適?中醫(yī)的針灸可取嗎?
可以試一試,中醫(yī)針灸也是不錯的
脊柱輕度側(cè)彎并不需要特別處理。目前腰椎疼痛主要考慮為。腰背勞損,筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般:1減少久坐,適度腰部肌肉舒展運動,2可口服非甾體類止痛藥(按說明書服用)。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
有人建議用艾煮水加米醋白酒熱敷,加理療按摩,這樣合適?
這種太復(fù)雜了,不需要,熱毛巾,熱水袋,就可以了
你好!喜歡經(jīng)常運動的難免會有腰部的肌肉拉傷,勞損。既往有腰部外傷史,脊柱側(cè)彎,現(xiàn)在五年過去了脊柱側(cè)彎可以糾正,但是腰肌勞損,腰部筋膜炎不會痊愈?,F(xiàn)在也需要適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)及肌肉力量,有酸痛可以理療按摩等方法緩解。
以上是對“5年前摔傷造成腰部肌肉緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝醫(yī)生的答復(fù),孩子這種情況屬于筋膜炎?您的意思他這個是個長期的慢性病了,只能緩解不能痊愈了?有什么好的鍛煉方式給推薦一下,謝謝您了
不是確定,是考慮有這方面的可能。因為年輕人打球是一種劇烈運動,運動后不注意放松和保暖,很容易腰背部受涼受寒,導(dǎo)致肌肉筋膜炎,有時候感覺酸痛,再加上外傷等因素,引起腰部的慢性疼痛,就像一些運動員的傷病一樣,醫(yī)療條件再好,也很難完全康復(fù)。雖然不是大問題,但是有時候運動或者勞累后會出現(xiàn)腰部酸痛。治療主要是平時注意避免勞累及受涼,有癥狀時可以中醫(yī)理療。鍛煉和激烈的運動不一樣,它主要是增強體質(zhì)及肌肉力量,體格抗病能力,跑步,快走,游泳,動感單車,簡單的器械鍛煉都可以。
病情分析:
你好,您這種情況考慮是受到了外傷以后,加上受涼和勞累引起的腰肌纖維炎,也就是俗稱的腰肌勞損。
指導(dǎo)意見:
建議您局部做熱敷,并貼敷云南白藥膏。配合中醫(yī)針刀進行局部松解。外用法斯通涂抹。
病情分析:
你好,這種情況考慮腰肌勞損,一般勞累導(dǎo)致的,或者長期久坐,休息一下就可以緩解。
指導(dǎo)意見:
這種情況休息看看,避免長期久坐,推拿按摩,暖水袋熱敷就可以,紅外線燈照射,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉,加肌松藥,乙哌立松。
謝謝您的答復(fù),他這種情況是只能緩解,不能痊愈了嗎?
這種情況休息緩解,勞累加重
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況可知孩子五年前摔傷腰部,現(xiàn)在還腰疼,考慮是腰肌勞損。
指導(dǎo)意見:
建議:平時注意休息,不要受涼,不要熬夜,不要受累,少活動,禁止劇烈運動,不要久坐久站,可以在腰部墊個小抱枕,貼貼膏藥,睡個硬板床,希望能幫助你。
謝謝醫(yī)生的回復(fù),他現(xiàn)在在讀研究生,學(xué)習(xí)壓力很大,讀書難免久坐,正是兩難啊
是的,最好減少久坐,帶個護腰帶,適當(dāng)溜溜走走,預(yù)防再受傷,希望能幫助你。
他自己經(jīng)常去健身房,跑步,還有什么合適的鍛煉方法嗎?
可以睡個硬板床,趴在床上做小燕飛和大燕飛動作,躺在床上做雙下肢直腿抬高動作,希望能幫助你。
病情分析:
您好,因為久坐等會造成肌肉勞損,另外受風(fēng)受寒等也可以引起肌肉等的無菌性的炎癥
指導(dǎo)意見:
建議您的兒子可以對腰部進行理療如熱敷烤電及微波治療,不要受風(fēng)受寒及久坐,還可以按摩,等好些后適當(dāng)進行腰背肌的功能鍛煉,藥物可以口服腰痛寧膠囊
以上是對“5年前摔傷造成腰部肌肉緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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