神經(jīng)緊張，肌肉緊張，由于工作原因

      您好，可能與思慮過度，神經(jīng)衰弱等有關(guān)。建議放松心情，保證充足睡眠，您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。
      

      你好，你應(yīng)該調(diào)節(jié)情緒，減少壓力，盡量少熬夜。放松自己的心情，聽一些舒緩的音樂?？梢远喑郧煽肆Γ鸬芥?zhèn)靜安神的作用。多吃含鈣質(zhì)的食物，喝牛奶，曬太陽，補(bǔ)充維生素d，以促進(jìn)鈣的吸收。必要時(shí)可口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物谷維素。
      

      您好，這種情況可以吃點(diǎn)七葉神安片和氯硝安定進(jìn)行治療。需要堅(jiān)持服用的，多運(yùn)動(dòng)增加身體體質(zhì)，在日常生活當(dāng)中保持開朗樂觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)緊張，肌肉緊張，由于工作原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！