白天嗜睡，晚上睡不著

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~有抑郁，焦慮傾向。請問這種情況多長時間了？生活中除了學(xué)習(xí)壓力大之外，還經(jīng)歷了什么？
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。自我調(diào)節(jié)控制不了把你的情緒波動告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療。
      

      病情分析：
      您好！進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您可以把某個焦慮的情形分解成幾個小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸適應(yīng)這個情景，以后面對它不再焦慮。祝您早日康復(fù)，健康快樂！