長期焦慮癥的軀體癥狀包括睡眠障礙、胃腸道不適、心血管癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀、肌肉緊張等。
1. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，長期如此還可能導(dǎo)致疲勞、注意力不集中等問題，影響日常生活和工作。
2. 胃腸道不適：可能出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。這些癥狀會影響營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致身體逐漸虛弱，還可能引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。
3. 心血管癥狀：表現(xiàn)為心慌、心悸、胸悶、胸痛等。部分患者可能會感覺心跳異常加快或不規(guī)則跳動，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)瀕死感，給患者帶來極大的心理壓力。
4. 呼吸系統(tǒng)癥狀：會有呼吸急促、呼吸困難、憋氣等情況。患者常常感覺空氣不足，需要頻繁深呼吸，有時還可能伴有嘆息樣呼吸，影響正常的呼吸功能。
5. 肌肉緊張：全身肌肉緊繃，尤其是頸部、肩部、背部的肌肉，容易出現(xiàn)酸痛、僵硬的感覺。長期肌肉緊張還可能導(dǎo)致肌肉勞損，影響身體的靈活性和運(yùn)動能力。
焦慮癥的軀體癥狀對身心健康危害較大，若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，積極配合治療，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食，以緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
