明明很困，躺在床上就是睡不著

      病情分析：
      失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，多參加一些戶外集體活動(dòng)，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你以上表現(xiàn)與植物神經(jīng)功能不好有關(guān)，雖然不嚴(yán)重，也需要采取綜合治療措施，如需要科學(xué)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持好的心情，藥物治療可以暫時(shí)服用天王補(bǔ)心丹谷維素，佐匹克隆片等藥物治療，以上表現(xiàn)可以逐步改善和好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      你以上表現(xiàn)多數(shù)不嚴(yán)重，目前你需要做好一般治療，也可以配合藥物治療，以上癥狀可以逐步改善和好轉(zhuǎn)，
      

      病情分析：
      你最近明明很困，但是躺在床上翻來覆去睡不著，有時(shí)候一整夜都睡不著，這是失眠的表現(xiàn)。引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、社會(huì)刺激等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查，排除是否是氣質(zhì)性病變引起的，也可能需要做些心理量表。通常需要吃些鎮(zhèn)靜安眠藥，并接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“明明很困，躺在床上就是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠可能是神經(jīng)衰弱造成的。除了失眠呢，您還有其他的狀況嗎？神經(jīng)衰弱多是由于壓力太大，思慮過多造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)作息規(guī)律。失眠的時(shí)候不要焦慮，要學(xué)會(huì)放松?？梢猿渣c(diǎn)兒安神，可以吃谷維素，維生素B1，另外就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量差，最近是否遇到生活工作或者學(xué)習(xí)上的不順利？需要注意學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，多和家人朋友多關(guān)心多陪伴多傾聽，獲得他們的理解幫助。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)需要注意學(xué)會(huì)給自己一些積極的心理暗示，必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科，服用助催眠藥物治療，適度有氧運(yùn)動(dòng)，參加同齡人的活動(dòng)，分散注意力。