大腿很胖怎么辦？有什么辦法可以減下來？

      減肥一般的是進(jìn)行全身減肥，只要全身都瘦了，局部才可能瘦。首先要注意飲食調(diào)整，少吃一些低油低脂的食物，多吃一些青菜水果和高蛋白質(zhì)的食物。然后多加強體育鍛煉。減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，這是很累的瘦大腿辦法，減肥時一定要注意循循漸進(jìn)。
      

      你好，根據(jù)你的描述這個情況下肢比較粗壯一些，考慮有可能和飲食營養(yǎng)過量運動過少有關(guān)系，這個情況并不能針對大腿進(jìn)行專門的減肥運動，建議你可以控制飲食，多運動，慢慢可以全身性的減肥，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。
      

      病情分析：
      如果大腿上的肉比較多，可以通過適當(dāng)?shù)倪\動的方法來進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      還應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過于油膩以及含糖量高的食物，飲食應(yīng)該多樣化，粗細(xì)搭配，少吃甜點飲料，油炸食品。
      
      以上是對“大腿很胖怎么辦？有什么辦法可以減下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！