經(jīng)常犯困睡不著覺晚上失眠

      正常人每天8小時(shí)的睡眠就可以保持飽滿的精神狀態(tài)，如果總也犯困，可能是腦供血不足所引起的，一些肝病的患者也會(huì)出現(xiàn)全身疲勞的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，看是否存在貧血的現(xiàn)象，最好是明確診斷以后再進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣的改變。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診
      

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，睡得越早，醒得越遲，睡得越遲，醒得越早，這只是你的一個(gè)習(xí)慣問題，而不符合常人的規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      習(xí)慣久了就成了自然，所以要經(jīng)常暗示自己每天要睡夠七八個(gè)小時(shí)，一般晚上10：00睡覺就可以了，或者11：00不需要太早，也不需要太晚。不經(jīng)意的發(fā)呆還是自己有心事造成的，比如說對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績不滿意，對(duì)前途感到迷茫，或者人際關(guān)系不順暢等等，都需要你在清醒的時(shí)候一一的打理清楚
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常犯困睡不著覺晚上失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，植物神經(jīng)功能紊亂，患者會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，煩躁焦慮，失眠，頭暈等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看看中醫(yī)，中醫(yī)可以辯證治療，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，身體好了自然睡眠就好了，加強(qiáng)營養(yǎng)，白天盡量少睡，把時(shí)間留到晚上睡。
      

      病情分析：
      你好，你經(jīng)常犯困睡不著覺晚上失眠，這種情況可能是因?yàn)檫^于疲勞，精神緊張，學(xué)習(xí)壓力比較大而造成的，也可能是貧血，頸椎病，血壓低引起的腦供血不足導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間質(zhì)量，避免過于疲勞，有事多與家人朋友溝通，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。飲食清淡，避免辛辣刺激性油膩食物，必要時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治，愿你健康。