慢性失眠，晚上睡不著，白天犯困

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，失眠的話，主要還是心理壓力過大原因來的，你這種情況最好去大型醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)理。
      

      您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠現(xiàn)象，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情辨證論治，然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，同時(shí)可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，改善失眠現(xiàn)象，促進(jìn)良好的睡眠。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠身心放松。
      

      您好，感謝您的問題。根據(jù)您的情況來看時(shí)間有點(diǎn)久了，需要去醫(yī)院做個(gè)檢查。不知道有沒有服用藥物？可能是慢性沒有服用也沒關(guān)系。調(diào)整心態(tài)，放松心情。去心理咨詢機(jī)構(gòu)做咨詢，也可以去醫(yī)院精神科心理門診咨詢。
      
      以上是對(duì)“慢性失眠，晚上睡不著，白天犯困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況考慮是不是由于失眠問題所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，建議您不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，找到問題的根源更好解決問題，另外，注意睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，最好找到自己的興趣點(diǎn)，能夠讓自己充實(shí)起來，也利于精神狀態(tài)的改善！