入睡困難恐懼焦慮怎么回事

      你好，你的這個(gè)年齡應(yīng)該正在上學(xué)，也許從小的生長環(huán)境，導(dǎo)致的那種恐懼焦慮的狀態(tài)。人都是獨(dú)立的，沒有人會(huì)永遠(yuǎn)的陪伴你，所以說要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，你可以看看醫(yī)生做一下心理咨詢，最好自己能夠克服，沒有什么是可以恐懼的。
      

      你好，入睡困難主要是心理有恐懼感，也是沒有安全感，最近是否有考試，有些緊張害怕?lián)牧耍懦霈F(xiàn)這種情緒，這種情況應(yīng)該非常理解你，那就讓家人陪伴你一下，有安全感，然后讓自己再慢慢長大些。
      

      病情分析：
      你好，最近是不是發(fā)生了比較重大的事件，對(duì)你來說產(chǎn)生了比較大的壓力？有沒有軀體癥狀，比如心慌，氣短，出汗等？
      指導(dǎo)意見：
      建議找到自己恐懼焦慮的事情根源。如果癥狀不能緩解，可以找親人或朋友暫時(shí)陪伴。找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“入睡困難恐懼焦慮怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近一個(gè)月出現(xiàn)入睡困難，晚上10點(diǎn)上床，要到1點(diǎn)左右才能睡著。身邊沒人的時(shí)候會(huì)感到恐懼焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      你的生活最近一個(gè)月發(fā)生了什么變化？尤其是一個(gè)月以前發(fā)生了什么事情了嗎？你恐懼害怕的具體內(nèi)容是什么呢？建議你可以去找一個(gè)心理咨詢師，從你過往的生活經(jīng)歷當(dāng)中，尋找一下原因，釋放一下情緒的壓力。