上班犯困有運動夜晚睡眠不失眠愛做夢

      你好，根據(jù)你的描述，如果你以前沒有運動的習慣，現(xiàn)在有了一種習慣，可能身體處于一種疲勞和疲憊狀態(tài)，身體易疲勞易疲憊就需要休息來補充體力，所以我建議你這段時間先不要運動了，晚上早睡，保持充足的睡眠時間，看看能不能改善過來。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上睡覺很好，愛做夢，上班時間犯困，下午2點上班10點下班，考慮是氣血虛，神經衰弱，可以吃補氣養(yǎng)血營養(yǎng)神經藥物進行調理，平時規(guī)律飲食，營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，勞逸結合，避免熬夜或過度勞累，
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是睡眠的質量不高，如果經常做夢的話，是會影響到你的睡眠質量的。
      指導意見：
      建議這種情況下，你可以通過中醫(yī)辯證，對身體做一下調理，或者是使用酸棗仁口服液之類的，提升你的睡眠質量，工作忙碌的高峰期，盡量不要吃飽。
      
      以上是對“上班犯困有運動夜晚睡眠不失眠愛做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你上班的時候會犯困，夜晚沒有失眠的癥狀，有時候會愛做夢，考慮你是睡眠質量不好引起的，建議你在上午的時候適當?shù)纳晕⑿菹⒁粫?，晚上下課后盡量早點進入睡眠狀態(tài)。