強直性脊柱炎應(yīng)該多做什么運動

      有這種強直性脊柱炎的話，我建議你最好還是要給他做一下這方面的按摩，再加上一些，活血化瘀的藥物來做一下這方面可以倒著走路，然后做這種左右的車彎曲

      你好，科學(xué)的運動方式對強直性脊柱炎的病人的恢復(fù)會有很好的效果。強直性脊柱炎患者進行功能鍛煉，一定要循序漸進，持之以恒。強直性脊柱炎患者可以做的運動，包括俯臥撐，每天可以做1-2次，每次15-30分鐘。俯臥撐可以利用身體重量對抗牽引，以達到矯正畸形的目的。還有游泳，同時還可以做舒緩的體育運動，例如散步、打太極拳等，這些運動可以使脊柱以及髖關(guān)節(jié)做屈伸的功能鍛煉，減緩畸形的發(fā)生，每次鍛煉前一定要適當熱身，充分放松各關(guān)節(jié)的肌肉，防止鍛煉時發(fā)生肌肉拉傷

      病情分析：
      您好，強直性脊柱炎，是一種主要發(fā)生在脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腰背部、胸背部、骶尾部和頸部的疼痛，以及僵硬的慢性、炎癥性、自身免疫性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議：一、床上伸展運動：早晨醒來時，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向伸展，伸展?jié)M意后，放松；伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后然后放松?？煞磸?fù)做幾次。二、膝胸運動：仰臥位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝作上述運動。雙膝各重復(fù)2～3次，放松；做雙手抱雙膝運動2～3次，至僵硬消失為止。
      三、貓背運動：趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓形，直至拉伸滿意為止；回復(fù)原位后，塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止。如此重復(fù)5次。
      以上是對“強直性脊柱炎應(yīng)該多做什么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎的患者平時多做一些擴胸運動，深呼吸運動，或者是進行脊柱下肢運動，能夠進行一些功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。

      你好，強直性脊柱炎的患者平時多做一些擴胸運動，深呼吸運動，或者是進行脊柱下肢運動，能夠進行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。
      強直性脊柱炎，患者治療期間應(yīng)保持心情舒暢，不動怒、不生氣、不發(fā)火，努力排除煩惱與憂愁，充分發(fā)揮主觀積極因素，治療科學(xué)化。