目前230斤減肥比上個(gè)月瘦了10斤

      根據(jù)你的這種描述情況，運(yùn)動減肥少量多餐低熱卡飲食，希望循序漸進(jìn)，不能過快以導(dǎo)致身體機(jī)能的功能障礙，免疫功能失調(diào)的。你這種情況我認(rèn)為差不多，不會過快的。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，你這個(gè)年齡通過運(yùn)動通過飲食調(diào)理，進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張一個(gè)月瘦十斤是很正常的這是因?yàn)閯偵蟻頃r(shí)減掉的是碳水化合物，以后的減肥會越來越慢的。