太胖了不能穿漂亮衣服，想知道如何快速減肥

女 | 15歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-24 12:40:13 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我今年16。高155，重140。真的好胖，特別是小腿大腿，還有肚子。想知道如何快速減肥。喝一些祛濕的茶可以減肥嗎。

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2019-05-24 12:44:14 我要投訴

你好，針對(duì)你的問(wèn)題，如果想減肥處于這個(gè)年齡段，千萬(wàn)不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，一定要管住嘴動(dòng)起來(lái)，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既有利于你的健康成長(zhǎng)，也可以保持你的體型和體重。

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2019-05-24 12:42:16 我要投訴

      病情分析：
      你現(xiàn)在的這個(gè)年齡還正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不能刻意的去減肥的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以控制飲食，少吃油膩性的食物，多吃蔬菜水果也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，平常可以多運(yùn)動(dòng)。

2019-05-24 12:45 ask90886126yn 追問(wèn)

太胖了周圍的人都嘲笑我。多運(yùn)動(dòng)就可以減肥嗎。有人說(shuō)一些中藥可以減肥是真的嗎