可能是臨近高考，感覺(jué)特別焦慮怎么辦

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)你現(xiàn)在特別的焦慮的話，那么很有可能就是因?yàn)槟闩R近高考?jí)毫^(guò)大所導(dǎo)致，然后的話就是說(shuō)需要放松，需要自我去做一些調(diào)節(jié)，去做心理方面的調(diào)節(jié)，并且的話就是說(shuō)你平時(shí)也是吃一些有助于安神的食物，會(huì)對(duì)你有一定的幫助。
      

      是的，面臨高考，有好多同學(xué)和你一樣的感受，可以彼此交流看法，降低自己的期待，鍛煉身體幫助減壓，也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
      

      病情分析：
      你好，你最近一段時(shí)間非常的坐立不安，沒(méi)有耐心，容易發(fā)脾氣，人也沒(méi)有精神，晚上失眠頭疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)轳R上就要高考了，高考是一個(gè)人的人生總要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此會(huì)有很多人出現(xiàn)和你一樣的癥狀。你最近學(xué)會(huì)安排規(guī)律生活，做到勞逸結(jié)合，放松心情。每天進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，坦然面對(duì)高考。
      
      以上是對(duì)“可能是臨近高考，感覺(jué)特別焦慮怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，針對(duì)你描述的以上癥狀考慮是出現(xiàn)了情緒焦慮緊張的狀況，考慮與你面臨高考?jí)毫Ρ容^大有關(guān)系，但是需要你放平心態(tài)，順其自然，合理的安排自己的學(xué)習(xí)以及作息時(shí)間，業(yè)余時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出散散步放松一下，在學(xué)習(xí)上可根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)狀況合理的進(jìn)行復(fù)習(xí)。必要時(shí)可服用谷維素，安神補(bǔ)腦液，只有良好的睡眠才能夠保障第2天精力體力良好，投入到正常的復(fù)習(xí)中去。
      

      根據(jù)你的描述，初步判斷為焦慮的表現(xiàn)，建議你保持充足的睡眠和休息，當(dāng)我們處于在非常疲憊的時(shí)候，會(huì)很難克服焦慮癥，平時(shí)不要給自己太大的壓力，在沒(méi)事的時(shí)候可以出去散散步、和家人聊聊天等等，也可以多找?guī)讉€(gè)朋友在一起玩，不要一個(gè)人在家里呆著。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的宣泄情緒，一定要有自己的朋友可以?xún)A訴。如果感覺(jué)無(wú)法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)治療。